Ξεκινήστε με τις προθερμαντικές ασκήσεις, στη συνέχεια διαλέξτε ποιό μέρος του σώματος θέλετε να γυμνάσετε, ανοίξτε τα ηχεία, πατήστε "play", και...
καλή γυμναστική!
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
ir a principal |
Ir a lateral
τα πιο χαμηλά δίδακτρα που υπάρχουν
όλες οι ασκήσεις που χρειάζεστε για να γυμνάσετε το σώμα σας
Επικοινωνία
ΔΙΔΑΣΚΩ :
ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ
1) Μαθηματικά Γυμν.
2) Φυσική Γυμν. Λυκ.
3) Χημεία Γυμν. Λυκ.
4) Χημεία Θετ. Κατ.
5) Άλγεβρα Λυκ.
6) Γεωμετρία Λυκ.
ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΚΗΣ
i) Windows
ii) Word
iii) Excel
iv) PowerPoint
v) Access
vi) Internet-Outlook
vii) Excel Advanced
viii) Word Advanced
ix) PowerPoint Adv.
v) Access Advanced
ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΑ
1) Front Page
2) Html
3) Jumla
4) Corel Draw
5) Photoshop
1) Μαθηματικά Γυμν.
2) Φυσική Γυμν. Λυκ.
3) Χημεία Γυμν. Λυκ.
4) Χημεία Θετ. Κατ.
5) Άλγεβρα Λυκ.
6) Γεωμετρία Λυκ.
ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΚΗΣ
i) Windows
ii) Word
iii) Excel
iv) PowerPoint
v) Access
vi) Internet-Outlook
vii) Excel Advanced
viii) Word Advanced
ix) PowerPoint Adv.
v) Access Advanced
ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΑ
1) Front Page
2) Html
3) Jumla
4) Corel Draw
5) Photoshop
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΓΙΑ ΤΟ ΣΩΜΑ
- 01 Προθερμαντικές ασκήσεις στο έδαφος
- 02 Προθερμαντικές ασκήσεις με συναθλητή
- 03 Προθερμαντικές ασκήσεις με λάσχτιχα
- 04 Προθερμαντικές ασκήσεις με ράβδο
- 05 Προθερμαντικές ασκήσεις με medicine ball
- 06 Προθερμαντικές ασκήσεις με αλτήρες
- 07 Προθερμαντικές ασκήσεις με μπάρα
- 08 Προθερμαντικές ασκήσεις στο πολύζυγο
- 09 Ασκήσεις για τους πάνω κοιλιακούς
- 10 Ασκήσεις για τους κάτω κοιλιακούς
- 11 Ασκήσεις για τους πλάγιους κοιλιακούς
- 12 Ραχιαίοι
- 13 Καρπός
- 14 Ασκήσεις για τους δικεφάλους
- 15 Ασκήσεις για τρικεφάλους
- 16 Στήθος
- 17 Πλάτη
- 18 Γενικές ασκήσεις για το σώμα
- 19 Πόδια
- 20 Διατατικές
Κουφόπουλος Φώτης
- Πτυχιούχος Χημικός Παν/μιου Αθηνών (ειδ. Χημεία Τροφίμων)
- Microsoft Office Specialist Master Instructor
- IC3 Authorised Instructor
- Εξεταστής ECDL
- Member of the National Geographic Society
- Καθηγητής Μαθηματικών, Φυσικής, Χημείας, Πληροφορικής
ΔΙΔΑΚΤΡΑ ΓΚΡΟΥΠ ΚΟΥΦΟΠΟΥΛΟΥ
τα πιο χαμηλά δίδακτρα που υπάρχουν
Copyright © 2008 Γκρουπ Κουφόπουλου - άθληση
Design by Design Disease | Blogger template by Blog and Web